God morgen Norge og nettprat

Hud og kosthold

Alle rettigheter TV2 - Se filmen her

Eksperten og hudlege Bjørn E. Bondevik svarte på nettprat. Les svarene her!

En av seerne våre, Maria, spurte Bondevik om dette: -Jeg har atopisk eksem og er allergisk mot fisk. Kan jeg ta omega 3 fettsyre?

-Godt spørsmål, svarte Bondevik. -Mange er allergiske mot torsk, og forsøk gjort med denne type allergi har vist at SUNN24omega 3,6,9 (som inneholder ansjos og sel) kan tolereres. Prøv, se sunn24.no.

Benedicte fikk eksem tilbake i voksen alder

Ofte kan barn med atopisk eksem få tilbakefall i voksen alder. Med vitaminer og omlegging av kostholdet, kan man bli helt kvitt eksemen. -Som barn var jeg plaget av atopisk eksem, men det vokste jeg etterhvert av meg, forteller Benedicte Hammer.

-Det rare var at da jeg flyttet hjemmefra i 2005, så begynte jeg å få håndeksem igjen.

Hudlege Bjørn E. Bondevik svate på nettprat. Les svarene nederst i artikkelen!

Forsøkte kortison og akupunktur

Benedicte Hammer tok kontakt med fastlegen og ble rådet til å smøre hendene med kortison, men det hjalp ikke. Eksemet begynte på en finger og etter hvert spredte eksemet seg til alle fingre og til håndleddet. Benedicte forsøkte akupunktur men heller ikke dette hjalp noe særlig.

Kosthold

Søsteren til Benedicte jobber som sykepleier, hun hadde hørt om Dr. Bjørn E. Bondeviks praksis. Benedicte fikk time og ble utredet. Det ble tatt blodprøve for å kartlegge hvilke vitaminer hun manglet. Hun fikk beskjed om å nøye skrive ned hva hun inntok av mat og drikke i løpet av en to ukers periode, og ta med rapport til neste konsultasjon hos Dr. Bondevik.

Manglet B- og D-vitaminer

Blodprøver viste at Benedicte manglet fettsyrer og B- og D-vitaminer. Hun begynte med tilskudd av vitaminer og fettsyrer, og ble rådet til å kutte sukker og karbohydrater, unngå lettprodukter og spise mer grønnsaker og fisk.

Gode resultater

Benedicte har blitt helt fin etter at hun la om kostholdet og tok de kosttilskudd som ble anbefalt. Hun har heller ikke tørr hud i ansiktet og skal forsøke seg i sommersolen igjen. Ifølge dr. Bjørn E. Bondevik kan man forebygge huden før soling for å unngå solbrenthet og solskader som brune flekker. Hvordan vi kan gjøre dette skal vi få gode råd om i morgen.

NETTPRAT MED BJØRN E BONDEVIK 16.06.09

Bjørg Tørmoen

16.06.2009 Kl. 09:05
Har hørt at betakaroten hjelper for solbrenthet. Stemmer det

Hei, det kan forebygge, ikke behandles,
vh dr Bondevik

---

Anne

16.06.2009 Kl. 08:42

Hei
Kan en vanlig almennlege ta disse blodprøvene og finne ut hva man evt. mangler? Kan man bestille time hos dr. Bondevik, hvor praktiserer han?
Hilsen Annne

En god forebygging og behandling av atopisk eksem er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.

vh dr Bondevik

---

Porsgrunn

16.06.2009 Kl. 08:42

Hei.
Jeg er ei dame på 42 år som har hatt eksem i ca. 25 år, for det meste på hendene og litt i hodtbunnen. Har gått til behandling hos hudlege her i Porsgrunn i mange år, med bad, kunstig hud, salver og sol. Ting roet seg såpass etter en del år, ogt jeg fortsatte behanlingen i mer moderat form hjemme.
I forbindelse med kostholdsomlegging nå fra midten av mai i år, på grunn av dårlig fungerende tarmsystem (men også pga. vekta ) der jeg prøver å holde meg unna raske karbohydrater, merker jeg en klar bedring av eksemen. Jeg har også tatt Omega3 tilskudd fast i snart 2 år, noe som også har gitt en klar bedring.
Jeg ble overasket da du på tv snakket om reduksjon av karbohydrater, men forsto straks at det er jo helt klart riktig.
Men hva kan du si om hva en generelt trenger av tilskudd? (Du snakket om bla. kosttilskudd og syrer.) Jeg har fremdeles eksem med tørr hud, sprekker og litt blemmer innimellom..

Hei, ta deg en bytur til Oslo, så skal vi sette sammen en liste,

vh dr Bondevik
23383320

---

Vigdis Tjøtta Næss

16.06.2009 Kl. 08:41

Har fått diagnosen Pityriasis Amiantacea er det noe mat bør kutte ut for å bli bedre?

Nei,
vh dr Bondevik

---

Gunn Kristengård

16.06.2009 Kl. 08:33

Min mann har nå i lengre tid hatt disse plagene og har hatt flere kortison kurer. Disse har hjulpet litt får så å dukke opp igjen.Hvordan ken han event få time hos deg, eller kan du si hva merket på den fiskeoljen og gi oss en kost liste.Påforhond takk, han er nemlig veldig fortvilet over dette.Mvh Gunn

Hei,
ring oss på 23383320 for time,
vh
dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 08:31

Min sønn på 20 år har veldig uren hud, kviser og arr etter mange år. Og er også plaget med rød og sår hodebunn som gjør at han sitter og klør masse. Har fått anbefalt Zyrtec tabl. Er det å anbefale eller finnes det annen medisinsk hjelp?

Hei, han må jeg se, ta kontakt med oss på 23383320 for time, han bør ha hjelp,
vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 09:39
Får kviser av alt. Må man bruke solfaktor ? Kan ikke bare sole litt og sen sitte i skyggen ? Jeg har fet hud og blir finere i huden av sol men jag vet det gir rynkete hud med aldern.Bor i NordNorge og trenger D vitamin.

Bruk solen som behandling, men ikke bli brent.
vh dr Bondevik

---

Kristine

16.06.2009 Kl. 08:37
Hei.Sønnen min på 13 år har eksemlingnende utslett rundt munn,hake og nesepartier. Dette startet for ca tre måneder siden.Utslettet er tørt og flasser av og til av huden. Han er allergisk mot bjørke og gresspollen og bruker allergimedisin fra april til august.Han er svømmer og tilbringer derfor flere timer i uka i svømmehallen.Etter dette er eksemet kraftig og hissig. Smører ham flere ganger daglig med NBG fuktighetskrem for tørr hud, kjøpt på apotek. Av kosttilskudd bruker han Superba Krill Oil kapsler og Bio Life multivitamin.Har du noen tips ang ting vi kan gjøre for å få bukt med eksemet? Har snakket med fastlegen,men hun bare henviste til kortisonkremer. På forhånd takk. Kristine

Hei, eksem + klor er fy! Men gutten er svømmeinteressert, så da er prisen en forverring av eksemen.
En god forebygging og behandling av atopisk eksem er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.
vh dr Bondevik

---

Annette

16.06.2009 Kl. 08:31
Hei. Jeg har en sønn på 2,5 år som lett får soleksem. Hva slags solkrem vil du anbefale? Jeg har hørt at barn bare skal benytte solkrem med fysisk filter og ikke kjemisk. Stemmer dette? Jeg har også hørt at det er viktig å vaske vekk solkremen på kvelden, men det syntes jeg er veldig vanskelig siden den sitter så godt. Er det noe med kostholdet til sønnen min jeg kan endre så han ikke får så lett soleksem? Kjenner noen som spiser ido-E hele året og som da ikke er så plaget av soleksem lengere.

Selv er jeg plaget av å lett få pigmentflekker i ansiktet, særlig nå som jeg er gravid. Hvor høy faktor bør jeg benytte?

Hei, alle typer solkrem, bare bruk HØY faktor, minst 30.
Begge filtre er ok.
Vask om kvelden som normalt, solkrem vil i løpet av dagen gå bort av seg selv.
Kostholdet : flytende tilskudd i form av fettsyrer 1-2 gram per dag, samt en god multivitamin (MiviTotal + Sanasol) – dette kan virke solbeskyttende i seg selv, men det tar sin tid før effekten kommer (mest sannsynlig for sent å få effekt i år)
vh dr Bondevik

---

Kjersti

16.06.2009 Kl. 08:30

Hei Bjørn! Jeg har gårr til hudlege flere ganger pga “utslett” i ansiktet. Dette kom etter at jeg fødte min sønn i 2004, og ingen finner ut av hva det er! Jeg har tt beskjed av min hudlege å ikke bruke noe form for ansiktskrem. Ikke bruker jeg sminke på huden heller. Utslettet kommer hovedsakelig rundt/under nese, rundt munn og hake.. Det kan se ut som kviser, men det er det ikke. Jeg tørker ofte ut, og “flasser” mye på disse områdene. Sol er det eneste som hjelper. Har du noe forslag på hvem jeg kan oppsøke for å få hjelp til dette. Det er veldig plagsomt å gå rundt med utslett i ansiktet!
Mvh Kjersti.

hei, jeg tror at du har såkalt peroral dermatitt, og eneste behandling her er antibiotika (Tetracycliner) over en periode på 4-8 uker.
vh dr Bondevik
tlf 23383320

---

Mona persson

16.06.2009 Kl. 08:27
Hodebunn tørr-hard, som kaker. Blør hvis jeg får bort skorper.
Saltvann sol hjelper ikke.

Hei, anbefaler NISIM ekstrakt og sjampo, bestilles på sunn24.no,
vh dr Bondevik

---

Solvår

16.06.2009 Kl. 08:37
Mitt barn på 6 mnd har atopisk eksem. Jeg ammer, og han har begynt å spise frukt, grøt og litt middagsmat. Har det noen hensikt å allergiteste når han er så liten? Og spiller mitt kosthold inn? Han fikk oppbluss en dag etter at jeg hadde spist fisk, føler det hadde en sammenheng..(jeg var selv alergisk mot fisk i barneårene)

Hei, litt tidlig å allergiteste, vent til barnet er 1 år.
Det kan spille en rolle hva du spiser, vær forsiktig med inntak av for mye egg, citrus, jordbær, kumelk og hvete så lenge du ammer. Bruk selv høye doser fettsyrer og antioksidanter, f.eks. 1 pose SUNN24BASIC samt 3-4 kapsler SUNN24omega3,6,9 (se sunn24.no).
En god forebygging og behandling av atopisk eksem (også spebarn) er altså bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du som ammende mor følge rådet med bruk av omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.
vh dr Bondevik

---

irene

16.06.2009 Kl. 08:36

jeg har seboreisk eksem i ansiktet og hodebunn.Rødt flammende kløende eksem som sitter mest i kinnene,rundt neseroten, pannen, øyenbrun og i og rundt ørene. Er det noe som jeg kan gjøre for og bedre dette. Kosthold, kremer, sol, annen behandling? Evnt hvilke kremer medikament?

Hei – du har seboroisk eksem. det kan hjelpe med kremr, f.eks. benytter vi en serie fra Aesthetic Line, som bl.a. inneholder en mellomsterk A-vit syre. Vi har kjempegod erfaring med denne.
Kostholdet kan ha betydning, men ikke alltid. Responsen på tilskudd og kostendring er større ved atopisk eksem og psoriasis enn ved den type utslett som du har, desverre. Men det er forsøket verdt å kutte ned på karbohydrater samt ta tilskudd.
Mvh
dr Bondevik

---

Hansen

16.06.2009 Kl. 08:34

Hei Jeg har en kompis som sliter med eksem på hendene. De tørker inn og sprikker. Spesielt i kontakt med oljer og div,men også elers. Har også hatt et par økter med kløe på kroppen(elveblest) Kan kostholdsendring hjelpe på dette. Han røyker også… Evnt finnes det noen eksperter på dette på vestlandet

Hei, klart at kosthold/livsstil hjelper.
ta kontakt med meg på såkalt telefonkonsultasjon, så skal jeg hjelpe.
Kjenner ingen hudlege på Vestlandet som jobber slik jeg gjør….
vh dr Bondevik

---

Torill NOEM

16.06.2009 Kl. 08:32
Vært plaget av kløe mellom tærne og på tærne i mange år.Klør så huden går av.Vært hos hudspesialist,men det har ikke hjulpet.vond lukt er det også.håper på et godt råd for dette da det er til stor plage for meg.

Prøv en soppkrem, f.eks. Lamisil.
vh dr Bondevik

---

Maria

16.06.2009 Kl. 08:27
Jeg har atopisk eksem og er allergisk mot fisk. Kan jeg ta omega 3 fettsyre?

Godt spørsmål, mange er allergiske mot torsk, og forsøk gjort med denne type allergi har vist at SUNN24omega 3,6,9 (som inneholder ansjos og sel) kan tolereres. Prøv, se sunn24.no,
vh dr Bondevik

---

Lillemor

16.06.2009 Kl. 08:27
Heii, Jeg har vært plaget med hodebunnen i ca 3-4 år nå. Har prøvd Betnovat, Fungoral og uhorvelig mengder shampooer og kurer for sensitiv hodebunn og flass. Får store flak som løsner og mye hvitt som ser veldig flassaktig ut. Får ofte skorper og litt kviseaktige sår. Har tatt dette opp med fastlegen, men han neket å sende meg til hudlege og mener det er bare flass evnt sopp. Kan du forslå noe annet?? Jeg synes dte er utolig flaut og hemmende..

Hei, har du prøvd NISIM sjampo og ekstrakt?
Ring oss på 23383320,
vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 08:26
Hei! Jeg jobber som terapeut og har fått problemer med eksem på hendene. Jeg ser at utbruddene har forbindelse med matallergi, men får også ofte utbrudd i hektiske perioder. Hva kan jeg gjøre?

Hei, færre hektiske perioder og inntak av kosttilskudd, kortison i korte perioder. Masse fuktighetskrem.
En god forebygging og behandling av atopisk eksem (og håndeksem)er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.
vh dr Bondevik

---

Marita Dalby

16.06.2009 Kl. 08:26

jeg har utslett i ansiktete som kommer av soling, kulde og at jeg vasker meg i ansiktet. Det ser ut som småkviser i starten og blir til store flammende røde områder etterhvert. Av og til hjelper det med reseptfri kortisonsalve men ikke altid.
Hva er dette og hva skal jeg gjøre? Hvilke midler skal jeg smøre på? Takk!

Hei, det kan være såkalt rosacea – da kan du begynne med en krem som heter Rozex (resept).
Ta gjerne kontakt direkte med oss på tlf 23383320 for konsultasjon. Jeg må undersøke deg før du får resept.
vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 08:26

Jeg lurte på om jeg kan bli kvitt di hvite pigmentflekkene jeg har en del av på hender osv.

Nei, hvite flekker kan ikke fjernes, men de kan få litt brunfarge etter som tiden går. Kommer også an på årsaksforhold.
vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 08:12
Spedbarn og atopisk eksem.
Blitt anbefalt å bruke A-Derma produkter for baby til bad og lotion. Men det er ikke tilstrekkelig for ledd osv. Hva anbefales? Hvor tidlig kan man finne ut om de atopiske eksem tendensene skyldes allergi i forhold til mat? Og til slutt, hva anbefales når barnet klør som værst? Takknemlig for svar!

Hei, du kan bruke en kortisonkrem, f.eks. Locoid (som er litt sterkere enn Hydrokortison).
Allergi : ca 1 års alder, da bør det tas prøver ved mistanke om allergi.
Klør som værst : brukt KP-bad + en grei fuktighetskrem, og kortison.

Forebygge : kosttilskudd, se tidligere svar hva gjelder barn.
vh dr Bondevik

---

Leif Steinsvik

16.06.2009 Kl. 08:31
Min mor (76 ) har store problemer med sår og sprukken hud under føttene samt at hun har sår hud på ryggen. Hun har også såre og oppsvulmende røde hender. Hun har vært til undersøkelse hos hudlege men de finner ingenting de kan sette fingeren på.Tåler ikke fiskeprodukter. Hvor kan hun få hjelp til dette? Bor i Bergen

Hei – hun har altså vært hos hudlege, var det på sykehuset? Jeg må neste se henne, men det er vel vanskelig å reise helt fra Bergen…
En ide er såkalt telefonkonsultasjon, ta bilder med en kort sykehistorie, send til pasient@drbondevik.no og ring 23383320 for time.
vh dr Bondevik

---

Renate

16.06.2009 Kl. 08:30
Hei.
Fikk dessverre bare sett litt av intervjuet med deg. Men lurte på om det er noen annen måte jeg kan komme i kontakt med deg på? Har vært veldig plaget me atopisk og allergi, helt siden jeg var barn, er nå 28 år. Lå bla også på sykehuset for gule stafylokokker.. Nå har jeg et barn som er blitt veldig plaget. Lurte på om det er noe jeg kan gjøre for og forebygge mer hos han. Har ikke lyst at han skal måtte gå gjennom det jeg gikk gjennom i oppveksten! Med smerter, mobbing og ikke kunne gjøre det samme som andre barn. Setter stor pris på tilbakemelding på mail. Mvh Renate

Hei Renate,

En god forebygging og behandling av atopisk eksem er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.
Både du og barnet trenger en konsultasjon, så bare meld dere,
vh dr Bondevik

---

Gravid

16.06.2009 Kl. 08:15
Hei,
Jeg har hatt atopisk eksem da jeg var liten og det har fortsatt i voksen alder spesielt i ansiktet. Nå er jeg gravid og er derfor forsiktig
med å bruke bruke de kremene jeg pleier (feks protopic). Jeg lurer på hva som kan brukes under graviditet og amming i ansiktet for å unngå eksem.

Hei, En god forebygging og behandling av atopisk eksem er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.

Så til ditt spesifikke problem : Selv om du er gravid, kan du benytte kortisonsalver, det er ikke farlig. Det som ofte skjer under graviditet er at hormonendringer kan føre til forandring i eksemen, verre eller bedre.
Ansiktet : bruk en kortisonkrem, f.eks. Locoid i en periode på 2-3 uker, og i nedtrapping.
vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 07:57
Min sønn på 14 mnd har atopisk eksem, og påvist allergi mot egg etter blodprøver tatt i januar. Smører med kortison og fet krem. har blitt veldig fin i ansiktet og på kroppen, men han blir ikke bedre på hendene og håndledd. Huden sprekker på håndleddet innimellom. Han klør veldig på hendene. Bruker ikke såpe. Har du noen tips om hva vi kan prøve ut?

En god forebygging og behandling av atopisk eksem er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.

Hendene: prøv Kaliumpermanganat (KP-bad, kjøpes på apotek) , bruk det direkte på hendene om kvelden med en god fuktighetskrem ettterpå.
vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 08:43
Hei!
Jeg har atopisk eksem og har hatt det siden jeg var barn. De senere årene har det blitt mye verre.
Jeg har gått mye til hudlege og gått til lysbehandling. Jeg bruker mye hudkremer og kortisonsalver. Nå når jeg har vært ute i sola, har jeg fått pigmentflekker på alle steder jeg har hatt eksem. Dette er over store deler av overkroppen (armer, mage og rygg). Jeg har også noen flekker i ansiktet.. Hva kan dette skyldes? Og kan disse flekkene forsvinne etter hvert? Går det ann å behandle dette? Jeg er 23 år og disse flekkene/eksemen gjør at jeg kvier meg for å gå i topper og singleter. Det er rett og slett stygt.

Er det noe jeg kan gjøre for at eksemsutbruddene mine skal bli færre?
Huden min er også veldig tørr, selv om jeg bruker mye hudkremer.

På forhånd takk !

En god forebygging og behandling av atopisk eksem er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.

Brune flekker kommer gjerne som en reaksjon på gjennomgått eksem og det kan ta lang tid før denne misfargingen er tilhelet.I ansiktet kan brune flekker som ikke gir seg, fjernes med krem slik som Hydroquinon, evt kan jeg fryse de bort eller bruke laser.

vh dr Bondevik

---

Kari Helene Egeland

15.06.2009 Kl. 23:15
Min datter på 6 år har eksem bak ørene som utvikler seg til veskende sår med skorpe hvis vi ikke smører med Daktakort. Legen sier det er atopisk eksem. En allergitest hos legen viste ingen tegn på matvare allergi. Vi har prøvd å omlegge kosten i ca 2 mnd. Unngått sukker og melk (laktose) men det ser ikke ut til å hjelpe. Kun kremen holder det nede men det kommer tilbake når vi ikke smører. Det klør ikke og er ikke sjenerende for hende. Men det gjør selvfølgelig litt vondt når huden sprekker bak ørene. Jeg vil gjerne vite hva vi kan gjøre for jeg har ikke lyst til å fortsette å smøre med kortison. Vi har fått en henvisning til barnelege men er redd vi bare får en annen krem vi skal prøve. Er tilhenger av å finne årsaken til ting. På forhånd takk for hjelpen.

En god forebygging og behandling av atopisk eksem er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.

Når det gjelder å unngå sukker, så er ikke dette så enkelt, spesielt ikke på en 6-åring som vil utforske verden…
Årsake til atopisk eksem er arvelig, så kan det være allergier og andre ting som feil kosthold som kan trigge eksemen.
Sett opp en kostliste over 1 uke og ta kontakt med meg.
vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 08:09
Heisann. Jeg har hatt eksem siden jeg var veldig ung! Nå er jeg 16 år og har fortsatt eksem på store deler av kroppen. Det er ikke noe pent og jeg er flau over det!
Nå går jeg på lysbehandling, men hva må til for å holde eksemen borte, når jeg er ferdig der?
Takk på forhånd.

Hei, lysbehandling kan være ok, men tidkrevende. En god forebygging og behandling er bruk av diverse kosttilskudd, og her kan du begynne med omega 3,6,9 fettsyrer sammen med en god multivitamin. Du kan gjerne få en konsultasjon (enten per telefon eller ved framøte) hos meg, der vi kan sette opp en liste over tilskudd.
Ring oss på 23383320 eller send en mail til pasient@drbondevik.no. Se også vår hjemmeside www.drbondevik.no.
vh dr Bondevik

---

Mette

16.06.2009 Kl. 08:10
Hei,
hva kan være årsaken til seborisk eksem /atopisk, er det noe vi kan gjøre med årsaken? Finns det noen gode alternativer til hydrokortison?

Hei – årsakene er mange, typisk for atopisk eksem er at dette har en arvelig komponent og som starter veldig tidlig.
Vi bruker for hodebunnseksem (både atopisk og seboroisk) NISIM sjampo + ekstrakt som har en dokumentert effekt og som vi har praktisk erfaring med. Ring oss på 23383320 for konsultasjon og kjøp eller bestill sjampoen på sunn24.no.
vh dr Bondevik

---

Mai

16.06.2009 Kl. 07:32

Hei!
Jeg har aldri vært spesielt plaget med uren hud, men etter en nakkeskade som har resultert i store smerter i nakke og skuldre har det eksplodert med kviser og utslett over øvre rygg og nakke.
Kan dette skyldes at jeg tar mye på nakken/skuldrene? Jeg har forsøkt div beh mot uren hud, men ingenting hjelper. Hva kan jeg gjøre? Det ser veldi sjenerende ut!!
Jente 26 som gruer seg til sommersola

Hei – Kan hende at du piller for mye på huden. Dette utslettet må jeg neste se for å kunne gi konkrete råd.Hvis du tar bilder og sender til eksperthjelp.no, så kan jeg prøve å hjelpe deg videre. Evt ring oss på 23383320 for time (hvis du bor i nærheten),
vh dr Bondevik

---

Wenche A

16.06.2009 Kl. 07:31
Min sønn på snart 6 år er sterkt angrepet av atopisk eksem. Spesielt er det ekstra ille inne i hånden hvor det sprekker opp hele tiden. Vi har prøvd intensiv behandling med kortisonkrem Betovat og Aco fuktighetskrem uten særlig effekt. På kroppen har det vært effektivt. Han går i barnehage og skal snart begynne på skolen. Det plager han veldig. Vi prøver å dekke over med plaster når han er i barnehagen men det sprekker opp og det setter seg ofte skitt i. Ville blitt svært takknemlig for råd.

Hei, gi ham flytende kosttilskudd, 2 ss Eskimo Kids, 1 ss Sanasol og 1 ss MiviTotal – som på sikt kan gi en bedre hud.
Bruk KP-bad (kaliumpermanganat, fås på apotek) oppløsning på hendene om kvelden, deretter en fuktighetskrem – se om dette kan hjelpe.
vh dr Bondevik

---

anonym

16.06.2009 Kl. 07:27
hei,
jeg har i lang tid hatt problemer med hodebunnen.tørr hodebunn, ikke flass. har prøvd alt, ingenting hjelper. har du noen råd?
på forhånd takk

Hei – i vår klinikk bruker vi NISIM sjampo, ring oss på 23383320,
vh dr Bondevik

---

Eirin

16.06.2009 Kl. 07:05
Hei!
I mange år har jeg slitt med eksem og skorper i ørene-dette er så gale at jeg hver dag river, klorer og klør på skorpene og river dette ut av ørene. Det kan blø til tider pga dette at jeg klorer alt vekk fordi det er irriterende og kan “klø” til tider.
Har fått dråper av legen før men det kommer tilbake gang på gang. Har slitt med dette i ca 8år nå… Er det noe jeg kan spise/tabletter evt. en behandling du kan anbefale meg? Takk!

Hei, du kan begynne med å spise fettsyrer omega 3,6,9. Ta 4-5 kapsler per dag sammen med en god multivitamin. Et alternativ er SUNN24Basic 1 pose per dag og SUNN24omega3,6,9 – se sunn24.no.
vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 07:04
Jeg har hodebunn eksem. Hva kan jeg gjør unngå å sjampo med klorin. Er det finnes noe filer for å plasere inne i dusjholder?

Hei, i klinikken vår bruker vi NISIM sjampo, som har en dokumentert effekt. Ring oss på 23383320, vh dr Bondevik

---

Anonym

16.06.2009 Kl. 06:25Hei.
Lurer på i hvor stor grad sukker i maten påvirker acne?

Hei, det kan ha svært stor påvirkning. Sukker fører til økt insulin, som igjen reduserer det såkalte testosteronbindende hormon. Dette igjen fører til økt fritt testosteron som påvirker talgkjertlene til øket produksjon. I tilegg danne sukker økt mengde av betennelsesfremmende hormoner, som også påvirker huden og akne.
vh dr Bondevik

---

Anonym

15.06.2009 Kl. 15:02
Flott at kosthold og vitaminer hjalp denne damen, men hva med andre. Finnes det noe forskning som viser hvem og hvor mange det hjelper for?

Hei, ja det hjelper mange, bl.a. jeg har gjort en studie på det, gå inn på min hjemmeside www.drbondevik.no og se på artikler.
vh dr Bondevik

Kviser og akne – nettprat på TV2

Les om kostholdet og kvisene forsvant

Les hva Dr Bondevik svarte under bildene

Se innslaget fra TV2 God Moorgen Norge her, i flash.
Se innslaget fra TV2 God Morgen Norge , i Windows format

SUNN24 Basic er et norsk produsert kvalitetsprodukt fra SUNN24, utviklet av en norsk lege med mange års erfaring innen behandling og forebygging av sykdommer med vitaminer, mineraler og omega fettsyrer.
Her selges Sunn24 Basic

Produkter kan kjøpes hos sunn24.no

Følg nettpraten her
Liza, 17 år, var så plaget av akne at hun til slutt måtte søke hjelp hos hudlege. Der fikk hun råd om å kutte sukker, legge om kostholdet og begynne med A-vitamin i dråpeform.

-Nå begynner kvisene å forsvinne i ansiktet, men jeg er fortsatt plaget av uren hud på ryggen, forteller Liza.

Kviser og akne
Hva er kviser og hvordan kommer de fram?

Nesten alle har eller får kviser men det er som regel i pubertetsalder at utbruddene kommer. Da øker produksjonen av mannlige kjønnshormoner både hos jenter og gutter.

Hormonene stimulerer produksjonen av talg. Når talgkjertlene tettes stenges hudorm inne og kjertelen blir infisert av bakterier. Da kommer kvisene.

Hvem får akne?
Talgkjertlene kan være ekstremt ømfintlige hos noen personer. Disse er spesielt utsatt for vonde og hyppige utbrudd, og kan ha behov for legehjelp.

Menn blir oftere rammet enn kvinner. Kvinner kan derimot få akne før menstruasjon og under graviditet. Det skyldes trolig de hormonelle endringene i kroppen.
Behandling
Dr. Bjørn E. Bondevik mener at de som har mild eller moderat akne vil kunne gjøre mye selv. Ved å forbedre kosthold, kutte sukker og endre livsstil.

Det viktigste er at akne må behandles på både inn- og utsiden eller i kombinasjon. Tilførsel av vitamin A , sink og omega fettsyrer er effektivt på mild til moderat akne, særlig sammen med lavkarbokosthold.

Nettprat
Se hva Dr. Bjørn E. Bondevik svarte på nettpraten nedenfor!

Hege – 26.11.2009 Kl. 08:20
I en alder av 42 er jeg fortsatt plaget med kviser. Har et normalt kosthold, og har vært hos lege og tatt div blodprøver. Hva kan jeg gjøre ?

Hei, det spørs litt hva du mener med “normalt kosthold”. Og hvilke blodprøver ble tatt?
Kontakt meg gjerne for videre oppfølging hvis du ønsker,
vh dr Bondevik

Navn (tomt hvis anonym) – 26.11.2009 Kl. 08:18
Hvordan kan man gjennomføre et lavkarbo kosthold-jeg tenker på på brød,poteter o.l som de fleste jo spiser.Hilsen som har vært plaget og er plaget av og til.

Hei, du kan lese deg til det, kontakt redaksjonen i bladet Mat og Helse, evt forlaget Den Lille Måne. Her finner du mye spennende litteratur. Du kan også ta en titt på min side drbondevik.no
vh dr Bondevik

Navn (tomt hvis anonym) – 26.11.2009 Kl. 08:17
Hei. Jeg ammer, og har fått en del kviser i ansiktet. Er dette normalt når man ammer? Og Hva kan jeg evt gjøre med det så det forsvinner?

Hei, når du ammer, så begrenser det seg hva du kan bruke av produkter. Det er vanlig at kviseaktiviteten øker under graviditet og amming. Du kan prøve produkter fra Dermanor som heter Priori og Priori forte som kan benyttes.
vh dr Bondevik

helge – 26.11.2009 Kl. 08:16
hei, jeg er plaga med mørke ringer under øynene, noe jeg kan gjøre for å bli kvitt det?

Se tidligere svar,
vh dr Bondevik
1626.11.2009 Kl. 07:17

Hei!
Jeg er 16 og jeg har hatt en del problemer med kviser i pannen og på haken. Pannen har blitt litt bedre, men haken er nesten helt ille. Jeg behandler med to/tre forskjellige produkter i ny og ne – og det hjelper litt. Spørsmålet mitt er – har man kviser hele livet, eller går det over etterhvert som tenårene går over? Og har du noen gode produkter du kan anbefale?

hei – kvisene gir seg med alderen. Hvis kvisene er milde og det ikke er et stort problem for deg, vil det kanskje være en ide å avvente og ta tiden til hjelp?
Et produkt som kan hjelpe, er glycolsyre som f.eks. PURIFYING CREAM (8% glycolsyre)- fås kjøpt uten resept og ved forskjellige hudklinikker.
Lykke til,
vh dr Bondevik

susanne – 26.11.2009 kl 07.08
Hei.
Jeg er 36 år og plaget av acne som flytter seg rundt på kroppen, fra rygg, ansikt til halsen. Det er både vondt og ubehagelig. Jeg har et bevisst kosthold med fisk minst 3 ggr pr uke, og minst 5 om dagen, mest mulig grovt brød osv. . Det skal være sagt at jeg også koser meg med sjokolade, potetgul og is til dessert, ca 2-3 ggr pr uke.
Jeg trener en del og har sett at andre som også gjør det kan ha samme problem. Både min far og bror har samme problem, har tenkt noen ganger at det kan være genetikk? Tar for øyeblikket kun tran so tilskudd. Men har også tatt mutlivitamin, A vitamin finnes vel i tran? Syns heller ikke det har vært noen forskjell på acnen når jeg tok multivitaminer. Har vurdert nattlysolje?

Hei, jeg tror at du skal ha legemiddelet Isotretinoin, spesielt hvis kvisene er vonde og dype og er både i ansikt og på rygg – kontakt en hudlege for vurdering og behandling.
Kostholdet og riktig type kosttilskudd kan ofte ha betydning, men ikke alltid. det er verdt forsøket å dra ned på søtsaker, men det vil nok ikke gi et tilfredsstillende resultat.

Lykke til, vh dr Bondevik

Ida, 21 – 26.11.2009 Kl. 07:05
Hei Dr. Bondevik. Jeg har hatt problemer med poser og mørke ringer under øynene så lenge jeg kan huske og skulle gjerne hatt noen råd eller tips om hvordan jeg kan bli kvitt dette.

Hei, dette er en problemstilling som må utredes nærmere. Poser under øynene kan ha mange årsaker, så du bør kontakte lege for en undersøkelse.
Poser som ikke har en spesifikk årsak er vanskelig å gjøre noe med, jeg har prøvd OBAGI øyeserum som har gitt noe resultater hos noen. Laser og andre “mirakelmaskiner” hjelper ikke.
vh dr Bondevik

camilla – 25.11.2009 Kl. 20:17
Jeg er 32 år og er veldig plaget av hvite nuppe/kuler i huden, tilstoppede talgkjertler, spesielt rundt hele kjeven fra ørene samt siden av haken. Av og til blir de betente og blir til en kvise, men stort sett blir de liggende og er vanskelig å fjerne. Har du noen råd ? Vil evt. A vit. hjelpe meg og? Har ellers en kombinert hudtype. Takknemlig for svar.

Hei, her vil jeg anbefale OBAGI kremserie, som inneholder bl.a. tretionoin og hydroquinon, dette kan jeg hjelpe deg med. Prøv å holde karbohydratnivået på et lavt nivå, og suppler gjerne med kostilskuddene SUNN24BASIC, evt ekstra sink og vitamin A og E.
Du kan gjerne ringe klinikken på 23383320 eller kontakt en hudlege i nærheten av der du bor.
vh dr Bondevik

Navn (tomt hvis anonym) – 25.11.2009 Kl. 19:42
25 år och lidigt av akne sedan 10 års ålder. Stor rodnad och torr i hela anisktet. Ätit isotretinoin (full kur). Funkade bra trots många biverkningar. Både aknen och rodnaden roade sig. Nu efter avslutat kur börjar rodnaden och små kviser i hela ansiktet komma tillbaka? Samtidigt har hud och hårbotten blivit fet. Vad kan man göra? Har tidigare använt nästan alla krämer och mediciner som finns -bl. a Tetralysal utan någon som helst påverkan. Enda som hälpt är isotretinoin/roaccutan men den kan man ju inte äta hela livet?

Hei, en ekstra runde med Isotretinoin i kanskje en lavere dosering vil kunne hjelpe,
ring meg gjerne på 23383320 for konsultasjon.
vh dr Bondevik

Stine – 25.11.2009 Kl. 18:47
Hei Dr. Bondevik. Jeg er en jente på 25år som er veldig plaget med kviser i jevn over hele ansiktet. Kvisene kommer hyppig og blir svært store og vonde. Jeg har prøvd det meste, alt fra bytte av p-piller, laser og andre diverse dyre behandlinger. Uten hell. Er nå værre en noe gang. Er politistudent og føler det svært uheldig iforhold til yrke med en så uren hud. Hva skal jeg gjøre og hvor kan jeg hendvende meg? Er det dyrt å behandle? Mvh Stine

Hei, jeg tror at du bør behandles med Isotretinoin (legemiddel) – dette kan jeg hjelpe deg med, ring 23383320 for time. Ikke veldig dyrt, da du får refundert deler av kostnaden hos ditt lokale trygdekontor.
vh dr Bondevik

Navn (tomt hvis anonym) – 26.11.2009 Kl. 08:29
Hei, er hudorm det samme som akne? Mannen min (28 år) er svært plaget av hudorm og kviser på sygg. Noen ganger starter kvisene som røde felt, de kan bli så store som femkroner, og de er vonde, og han må liksom vente med å tømme den til den er “klar”(gul i midten). Linn

Ja, hudormer er en del av en aknetilstand. Og så har han store byller som kan tømmes.
Det ser ut som om legemiddelet Isotretinoin kan hjelpe.

vh dr Bondevik

Elln – 26.11.2009 Kl. 08:29
Hei. Jeg er 39 år og har for et halv år tilbake fått en del store kviserbyller øverst på innsiden av lårene, spesielt i trusekanten. Bruker Tetralysal, men synes ikke det hjelper noe særlig. Har vært veldig plaget av kviser i min ungdom. Har du noen tips om hva jeg kan gjøre?

Dette kan være såkalt hirosadenitt, og krever nærmere undersøkelse av lege, vh dr Bondevik

Merete - 26.11.2009 Kl. 08:28
Hei! Jeg er nå blitt 41 år, og fremdeles har jeg dessverre kviser hver dag hele tiden. Ikke hele fjeset dekket, men de er ofte store og “byllete” og betente. Bruker nå Basiron og smører på utsatte steder, men de kommer jo like fullt tilbake hele tiden. Var veldig plaget med kviser i ungdommen – og det ser ut til at jeg “arver” min mor…. Hva bør jeg gjøre for at dette skal ta slutt? Hilsen Merete

Hei, enten A-vitamin dråper (som du drikker sammen med vann eller juice) i kombinasjon med SUNN24BASIC kosttilskudd, eller Isotertinoin – begge deler krever undersøkelse og oppfølging hos hudlege.

vh dr Bondevik

tf – 26.11.2009 Kl. 08:28
Hei. Jeg er gravid i 8 mnd, hele graviditeten har jeg vært plaget med store kviser på haken,de er så kjempe vonde.Jeg har ikke vært plaget med dette før jeg ble gravid.Har du ett tips? tf

Hei, det skal være produkter fra Dermanor som heter Priori/Priori Forte som er godkjent aknebehandling ved graviditet, kontakt Dermanor (spør etter Camilla).
vh dr Bondevik

Navn (tomt hvis anonym) – 26.11.2009 Kl. 08:27
Hei!Mannen min, som nå er 37 år, har alltid vært plaget med mye kviser. Vi har tenkt at det sikkert vil gi seg med alderen, men han er fortsatt veldig plaget. Han har kviser på ryggen, i nakken, på halsen og også endel i ansiktet. Han har et normalt kosthold; spiser ikke mye sukker. Har du noen råd?

Isotretinoin. vh dr Bondevik

monica – 26.11.2009 Kl. 08:27
jeg har rosacea og har vært hos hudlege å fått tetracykliner.disse hjalp men fikk vonde bivirkninger.Nå har jeg funnet ett hudpleieprodukt,danne,som jeg syns hjelper.Har du noen andre tips til meg?

Hei, “never change a winner” – bruk den kremen som du synes virker. Ellers, klassiske forverringsfaktorer ved rosacea er alkohol, sterk mat og kaffe. Hvis du er f.eks. en stor-kaffe-drikker, så prøv å ta en pause en stund og se hva som skjer. Noen vil ikke legge bort rødvinen, og greier på en finurlig måte å finne rødvinstyper som ikke gir forverring…..

Bra at du kutter antibiotika, faktisk har det vist seg at en lavdose av Isotertinoin (tidl Roaccutane) eller dråper A-vitamin (gjerne i kombinasjon med SUNN24BASIC) kan ha en god effekt.

Men som sagt, har du funnet “din krem”, så bruk den!

vh dr Bondevik

Anne - 11.2009 Kl. 08:26
Hva bør jeg kjøpe til min datter på 11 år som sliter med kviser. Vi har et sendt kosthold, unntatt at hun spiser sjokkolade-vil slutte med det nå. Jeg trenger å vite hva jeg skal kjøpe på apoteket til hun.. Jippi, nå blir hun glad.

Hei, er du sikker på at dette er et stort problem for henne? Hun er ung og det er viktig at problemet er selvbevisst, og at du ikke igangsetter en behandling “for enhver pris”. Snakk ordentlig med henne og finn ut. Husk at 80% av oss veslige har en eller annen gang opplevd å få kviser.

Produkter – tja, vanskelig å gi råd før jeg har sett henne og snakket med henne.

Det beste er om du tar din datter med til meg eller en annen hudlege. Evt kan du ringe meg via eksperthjelp.no ( i kveld eller en annen dag), så tar vi en prat på telefonen. Hva tror du om det?

vh dr Bondevik

Ingunn – 08:25
Jeg har vært plaget med kviser i 14 år, og det påvirker selvfølelsen min mye. Jeg har prøvd omtrent alt, som ikke har hatt særlig effekt. For 2 år siden fikk jeg en Tetracyklin-kur, og det hjalp. Men det kommer alltid tilbake. Nå går jeg også på Tetracykliner, og bruker Dalacin liniment lokalt. Det har ikke hjulpet særlig enda, etter 1 måneds behandling. Beskrivelse av huden min: Store røde kviser på hake og hakepartiet bort til ørene, noen store dukker opp i kinnene og på skuldrene og ryggen. Kvisene kan vare i flere uker, og etterlater seg arr. Tar daglig vitamintilskudd, men ikke store doser A-vitamin. Spiser kanskje for mye sukker. Hva kan jeg gjøre?

Hei,
ad antibiotika – se tidligere svar.

Det kan være verdt å starte en vitamin/mineralbehandling, men det krever en prosedyre. Det er ikke bare å starte opp i en tilfeldig valgt dosering. Hvis du bruker produktet SUNN24BASIC, så bør du legge til ekstra sink og vitamin A. Men jeg, eller andre hudleger med samme interesse for denne type behandling, kan hjelpe deg til å finne en korrekt dosering på tilskuddet.
Sammen med et kosthold med mindre sukker og en aknekrem, kan det være stort håp for problemet ditt. Aknekrem kan være glycolsyre, evt en A-vitaminsyrekrem , enten fra OBAGI-serien eller på resept, f.eks. Aberela eller Differin.
vh dr Bondevik

Jørn Kl. 08:23
Mistet pigmentene for endel år siden (Vitiligo) og lurer på om det har kommet noe – medisinsk/behandling som kan hjelpe?

Vanskelig, desverre. Forsøksvis kan du prøve medisinsk lys, men det er en tidkrevende behandling og gir ofte ikke et forventet resultat, og ved behandlingsstopp kommer gjerne de hvite flekkene tilbake. Noen har fått behandling med sterke kortisonsalver og immonmodulerende kremer (såkalt Protopic og Elidel), men her er det også lite å hente.

Jeg har prøvd OBAGI kremserie (kostbar) ved vitiligo i ansiktet, med blandet resultat…..

vh dr Bondevik

Trude Kl. 08:22
Jeg har tatt Tetracyclin Arco i nesten to år. Er veldig lei de kapslene – selv om jeg kun tar to par dag.Finnes det noe annet?Med en gang jeg slutter å ta tablett så kommer kvisene. Jeg merker at jeg får kviser hvis jeg stresser, spiser sjokolade/majones og før/etter mensen.Håper du har noen gode råd. Kan jeg betale alt selv? I dag betaler jeg alt sammen selv – og det blir en del penger i året.
Dette svaret gjelder for mange som har gått på langvarig antibiotikabehandling mot akne.

Hei, stopp med antibiotika(= mot liv) og begynn med probiotika(= for liv) for å gjenopprette balansen i tarmsystemet. To år med tetracycliner har forstyrret din tarmflora og denne ubalansen må gjenopprettes med mage/tarm- bakterier. Kjøå Bioacidophilus på helsekost, ta to kapsler per dag.
Det er vanlig ved bruk av antibiotika at effekten varer kun så lenge man tar de, og pga det samt at de kan være til skade for tarmen, gjør at jeg aldri benytter tetracyliner i aknebehandling.
Hva du skal gjøre videre, er avhengig av graden akne og hvor motivert du er til å la deg behandle. Kontakt nærmeste hudlege, eller evt kan du komme til meg hvis praktisk mulig – se www.drbondevik.no.
vh dr Bondevik
mamsen26.11.2009 Kl. 08:30
Hei, jeg er en dame på 36 år som sliter med kviser fortsatt. Har hatt kviser siden tenårene, å prøvd det meste fra kosthold til tetracyclin piller uten hjelp. Hunlegen min tok ingen blodprøver , å han sa det ikke vart kostrelatert! Har du noen forslag? Jeg bor nære Trondheim, Er det noen andre dær du anbefaller? Det virker som kvisene kommer med syklusen min, men jevnt over er di der hele tiden!
Hei, det er delte meninger om kosthold og kviser i fagmiljøet. Men erfaring og nyere studier viser at kostholdet kan ha betydning. Og lever ikke huden av det vi spiser?

Ta deg en Oslotur og så kommer du til meg så skal jeg hjelpe deg. Oppfølgin av behandlingen kan vi ta på såkalt telefonkonsultasjon.

vh
Dr Bondevik

Navn (tomt hvis anonym) - 26.11.2009 Kl. 08:34
Jeg er en dame på 41 år, som en til flere ganger i mnd får store byller i ansiktet. Lurer på om du har tips til mat og vitaminer jeg bør få i meg eller holde meg unna?

hei, kontakt meg for kosultasjon på tlf 23383320,
vh dr Bondevik

Navn (tomt hvis anonym) – 26.11.2009 Kl. 08:31
er det vanlig å være plaget av kviser når man er 29 år? Kan bruk av p.piller være en grunn til kviser?

Ja – særlig når man slutter med p-piller, fa Diane.
vh dr Bondevik

Helge 26.11.2009 Kl. 08:37
Hei. Fikk for noen år siden rosacea. I den forbindelse fikk jeg tetracylin tab. Men finnes det noen salve jeg kan ta? Ønsker ikke å gå på piller over lengre tid. Har svie på begge sider av ansiktet, samt utslett under øyne og på nesa.

Hei, be legen din om å få resept på ROZEX gel – ofte effektiv,
vh dr Bondevik

Hans-Peter Olsson 26.11.2009 Kl. 08:30
Hei.
Hva er det beste middelet mot kviser som fåes kjøpt uten resept?
Har prøvd Basiron, men det fungerer ikke så bra.
Et annet spørsmål. Hvor ofte skal man bruke Dalacin? Jeg har det på resept, men har kastet “brugsanvisningen”.
Håper på god tilbakemelding. Takk.
HP

hei Hans-Petter, Gode ikke-reseptbelagte preparater :
Aesthetic Line (kan kjøpes hos oss eller sunn24.no)- iobs flassing i startfasen.
Purifying cream (kan svi litt rett etter påsmøring) finnes hos noen hudpleiere eller på sunn24.no + en del på apoteket, spør hva som kan passe din hud

vh dr Bondevik

astrid 26.11.2009 Kl. 08:30
Jeg har en datter på 16 år som er veldig plaget med kviser.Var hos legen og hun anbefalte en 3mnd kur med Tetracyclin acro tabl,Dalacin liniment og Aberela krem.Synes nok at hun er blitt noe bedre ,men hvilke erfaringer har du med dette?

hei, selv er jeg ikke glad i Tetracyclin i behandling av akne, men hvis hun skal bruke dette, så spis samtidig probiotika (fås på helsekost, evt på nettet sunn24.no) av typen Bioacidophilus, 1-2 kapsler per dag.
Opplegget med dalacin og Aberela høres greit ut, men påregn en behandlingstid på 2-6 måneder. Husk kutt ned på evt høyt sukker-inntak.

Lykke til,
vh dr Bondevik

Meg 26.11.2009 Kl. 08:29
Hei, jeg er ei jente på 28 som har slitt en del med uren hud, jeg har ikke så mye kviser i ansiktet nå, mest dype porer med hudormer. Vet du om noe som har vist seg å være effektiv mot det? Noen er ganske store og synlige, andre er små og ligger tett i tett.
Ellers så har jeg fortsatt en del kviser på rygg og øverst på brystet, ofte ganske store røde som ikke er hvite inni.
Håper på noen effektive råd!
Takk;)

Hei, du kan prøve OBAGI kremserie, som koster en del , men som er Rolls Roycen innen krembehandling av akne. Så finnes Aesthetic Line som også kan gi god effekt, til halve prisen. Gå inn på OBAGI og/ elelr Cosmedic.

Hvis du vil være sparsom, så kan du besøke din fastlege og få reseptbelagte kremer, men husk å få oppfølging!

Men husk at den “kosmetiske vennligheten” ikke er særlig bra av f.eks. den reseptbelagte Aberela og at de overnevnte kremseriene har flere antiaknestoffer som ikke finnes i de rimelige kremene.
Du får det du betaler for….men lommeboka må også bestemme…

vh dr Bondevik

Anita 26.11.2009 Kl. 08:20
Jeg er en dame på 32 år. Jeg har store problemer med at jeg får veldig mye kviser på rumpa. Har hatt dette siden tenårene, detter er veldig skjemmende. Spesielt når en tenker skal vise seg naken. Det forverrer seg spesielt før og under menstrasjon. Er det noe jeg kan gjøre for å bli kvitt dette?

Kviser på rumpa – det kan være en infeksjon (bakterieprøve må tas) her som kan gi aknelignende utslett.
Oppsøk din lege, det er mitt beste råd,

vh dr Bondevik

siri 26.11.2009 Kl. 08:17
hei!
jeg er en jente på 25 år som fortsatt sliter med kviser. det går greit hvis jeg renser huden morgen og kveld(clinique). og jeg bruker nå dermalogica hudkrem. smører også med differin noen kvelder. jeg får veldig tørr hud av dette. hvis jeg gjør alt dette hver dag holder jeg huden noenlunde grei,men er aldri slik at jeg har helt fin hud skal jeg ut en kveld og bruker foundation får jeg kviser UANSETT. selv om jeg har prøvd ren mineral make-up. hvorfor har jeg slik problemhud når jeg begynner å bli så “gammel”?? takk for svar

Hei “gamle Siri”, selv spiste jeg mye sukker dengang jeg var 25 år ( og det er lenge siden…) men hadde aldri en kvise! Og ikke ble jeg overvektig heller (noen blir jo det av for mye karbohydrater) Verden er urettferdig.

Vel – du kan prøve å smøre Aberela (reseptbelagt A-vit-syre-krem) morgen og kveld HVER dag i 2 måneder og se hva som skjer. Spør fastlegen din om resept.

Hvis det ikke gir seg, kontakt meg eller en annen hudlege,

Lykke til,
vh dr Bondevik

Navn (tomt hvis anonym)26.11.2009 Kl. 08:16
Jeg har en sønn på 19 år som har prøvd flere ulike sterke tabletter mot akne. Det kommer hele tiden tilbake, han blir fortvilet. Hva vil du anbefale han å gjøre. hilsen elin

Hei, her er sparsomt med info. Du kan gjerne skrive /ringe til meg via eksperthjelp.no, evt kontakt klinikken for konsultasjon på 23383320. Har han vært hos hudlege tidligere? Er det en ide å kontakte han/hun igjen?

Da takker jeg for meg, håper at mange er fornøyde med mine svar og takk til dere for mange interessante spørsmål.

Mvh
Dr Bjørn E Bondevik
www.drbondevik.no
www.eksperthjelp.no
Tlf 23383320

Forbered huden for solen

Av dr Bjørn E bondevik, spesialist i hudsykdommer, Dr Bondeviks Hudklinikk i Oslo

Pass på
Pass på – huden din er gjerne blek (hvis du ikke allerede har vært ved et eller annet solfylt sted, da) og den er ikke forberedt på sterkt lys, enten du er ved sjøen, på fjellet eller rett og slett går en tur i bygatene under en blå himmel – med glinsende solstråler.

Usynlige stråler
Sollyset består bl.a. av de usynlige strålene UVC, UVB og UVA, og disse kan være skadelig for huden din, de kan dempe ditt immunforsvar (derfor kan du få herpessår), kan ødelegge over – og mellomhuden (rynkene kommer….) og kan i verste fall gi deg hudkreft. Men, hvis du er godt forberedt og tenker litt hvordan du skal møte sollyset, så gjør følgende:

Huden trenger litt ekstra omtanke før du skal nyte solskinn. Det er smart å begynne med kosttilskudd av betakaroten (gjerne 4500 i.e., for eksempel 3 kapsler per dag av typen Solaray) tidlig på året - så stimuleres kroppens egen pigmentproduksjon = beskyttelse innenfra!!

Visste du at også omega 3 fettsyrer kan beskytte huden din? Studier fra England viser at hvis du tar mer enn 4 gram omega 3 per dag (for eksempel SUNN24 Omega 3-6-9 kapsler, 4 stk a 1000 mg), så tåler huden din mer sollys før den blir brent – mao, du beskyttes mot solbrenthet og på sikt hudkreft. Ta gjerne 1 gram C-vitamin – dette styrker oppbyggingen av bindevevet og jobber hele tiden med å redusere skadene som solen forårsaker. Andre antioksidanter, for eksempel flavonoider (for eksempel 1 kapsel Quercetin) er med på å redusere nedbrytingen av bindevevet, både når huden utsettes for sol og i den generelle aldringsprosessen.

Det er også lurt å rense huden litt oftere og gjerne bruke en ansiktspeeling. Det beste nå er å bruke et C-vitamin serum som smøres i ansiktet, gjerne daglig, for eksempel av merke Obagi C.

TIPS
Tips til de som er opptatt av skjønnhet : Hvis du er regelmessig bruker av Tretinoinsyrekrem (retinoid, for eksempel Retiderm K, OBAGI Blender, Differin Aberela) som daglig peeling, skift denne ut med C-vitamin serum om våren og sommeren. Tretinoinsyrekrem øker nemelig hudens solsensibilitet, øker altså risikoen for å bli brent, selv ved moderat soling.

I tillegg er det selvfølgelig viktig at hele familien smører seg med solkrem når dere skal ut – både på tur og når dere skal slappe av hjemme i solveggen. Det finnes et hav av merker å velge mellom – viktig er det at å velge en krem som beskytter både mot UVA og UVB, dessverre så beskytter de ikke alltid mot UVA, det lyset som bl.a. er ødeleggende for bindevevet – altså : påskynder aldringsprosessen (”solariedamer” var tidligere et populært utrykk – det var damer som (mis)brukte solarium, som hovedsakelig har UVA-stråler). Hvis du ikke vil ha raske rynker, så bruk solblokk rundt øyne og munnviker.

Jeg brukte en gang sink-krem i påskefjellet. Da jeg satt og tok en rast, var det ingen som ville sette seg ved siden av meg, selv om det var en flott plass å sitte, stort snøfritt bergtopp, lunt og godt. Årsak : med sinkkrem var jeg helt HVIT i ansiktet og utseendemessig så vet ikke jeg hva jeg lignet på – i hvert fall så har jeg siden ikke brukt sinkkrem, men en krem med såkalt solblokk som ikke gjør huden så veldig hvit. Det skal visst finnes sinkkrem med brunfarge å få kjøpt, og hvis du finner det, så er det en relativ rimelig form for solblokk, dog ikke så kosmetisk vennlig, verken å smøre på eller av. Sink kan virke veldig uttørrende på huden, så bruk rikelig med fuktighetskrem om kvelden, etter at du har jobbet deg ferdig med å få av all sinken.

Hva du tåler av sol
Solfaktor er noe alle lurer på – finn selv fram til hva du tåler av sol, start med en relativ høy faktor, og gå nedover til du finner en krem som gjør at solen ikke brenner huden din. Såkalt solblokk kan være faktor 50, noe som bør brukes av de med soleksem, de fleste er fornøyd med faktor rundt 20.

Utover våren og sommeren, når huden er blitt vant til sol, behøver du ikke å bruke høy faktor.

HUSK: det er hudens eget pigment som er den beste beskyttelse.

Med ønske om glade soldager!

De sykeste påsketabbene

Dette er helsebrølerne du ikke bør gjøre på påskefjellet.

Kvikklunsj og appelsin i sekken, strålende sol og pudderføre. Alt er klappet og klart for den perfekte påskeferien.Men enten du skal gå i fjellet eller stå i skibakken, er det ikke bare kvikklunsjen og ekstra sokkeskift du bør tenke på dersom du vil beholde den hyggelige stemninga.

Sviende øyne, blemmer i huden og frostskader kan bli resultatet dersom du ikke tar de riktige forholdsreglene.

Vi har snakket med ekspertene og fått deres råd om hva du ikke bør gjøre:

Droppe solbriller:
Det er ikke særlig lurt å legge igjen solbrillene hjemme, enten det er for å unngå hvite felt rundt øynene eller fordi du synes de er ubehagelige å gå med. Det sterke sollyset kan nemlig føre til at du får brannskader på hornhinnen på øyet og blir snøblind.

- Dette er svært ubehagelig og kan føre til at man må tilbringe noen dager innendørs. I verste fall er påskeferien ødelagt. Men heldigvis er folk relativt flinke til å bruke solbriller i dag, så det er stadig færre som blir snøblinde, forteller optiker Svein Gustav Paulsen ved Optiker L. Eriksen.

Glemme solkrem:
Du er sikkert klar over at solen er sterkere på fjellet enn på lavlandet, og lyset reflekteres ekstra kraftig når det er snø. Derfor er det viktig å smøre en vinterblek hud. Begynn med høy solfaktor, og ikke lavere enn faktor 15.

Men visste du at enkelte legemidler kan gjøre huden ekstra følsom for sollys? Resultatet kan bli både solbrenthet, utslett og blemmedannelse.

Typiske legemidler som kan gi denne reaksjonen er enkelte typer antibiotika, visse tabletter mot diabetes type 2 og betennelsesdempende legemidler av typen NSAID. P-piller og andre østrogenpreparater kan også gi hudforandringer som brunaktige flekker.

- Bruker du slike legemidler, bør du bruke solkrem med høy faktor som beskytter både mot UVA- og UVB-stråler. Det er også lurt å oppholde seg i skyggen når solen er på sitt sterkeste, anbefaler Åse Ertesvåg, fagsjef i Apotek 1.

Bruke fuktighetskrem rett før du går ut:
I kaldt vær blir huden tørr og sensitiv og trenger krem eller salve for å holde seg myk. Men du må være nøye med når du smører deg. De fleste hudkremer inneholder nemlig mye vann som fryser lett og kjøler ned huden.

Skal du smøre deg med en vanlig hudkrem eller fuktighetskrem, bør du derfor gjøre det senest to til tre timer før du skal ut. Da har vannet i kremen rukket å fordampe.

Men hva med de såkalte kuldekremene, som er langt fetere og ikke inneholder vann?

- Generelt er holdningen i fagmiljøene at kuldekremer ikke hjelper. De kan tvert imot tette igjen huden, og når vi svetter vil det danne seg et fuktighetslag under kremen. Teoretisk sett kan vi da få frostskader, men de fleste av oss vil nok merke at vi blir kalde og tørke av oss kremen, forklarer hudlege Bjørn Bondevik ved Dr Bondeviks Hudklinikk.

- De siste årene har det imidlertid kommet til noen nye kuldekremer som påstår at de har dokumentert effekt, så jeg stille meg litt åpen, fortsetter han.

Kanskje er det likevel best å bruke tykt ullskjerf og finnlandshette i kulda, eller rett og slett holde seg inne i bitende kulde og vind.

Tro at solarium virker beskyttende:
Mange mener det kan være lurt å ta litt solarium før man skal på påskefjellet eller til syden for å forberede huden på sola. Det er rett og slett å lure seg selv, ifølge hudlege Bjørn Bondevik.

- I solarium blir vi vanligvis bare utsatt for UVA-stråler, og det gir ingen form for beskyttelse, understreker han.

For at huden skal beskyttes, må det nemlig skapes nye pigmenter. UVA- strålene gjør oss riktignok litt brunere, men det er bare fordi pigmentene øverst i huden oksiderer. Det dannes ingen nye, forklarer hudlegen.

dinside.no

Råd mot kviser

Råd mot kviserDoktorens råd: Roaccutan er et effektivt middel mot den mest alvorlige og behandlingsvanskelige form for kviser. Roaccutan tas som en…

Doktorens råd:

• Roaccutan er et effektivt middel mot den mest alvorlige og behandlingsvanskelige form for kviser. Roaccutan tas som en tablettkur fordelt over 4 måneder.
• Vitamin A-syre er et annet preparat som kan ha en god effekt på kviser. Begge preparatene kan irritere huden i ansiktet og må holdes unna øynene. Vitamin A på huden bør ikke kombineres med soling.
• Bestemors råd: Tannkrem på kvisene over natten er et råd som flere unge har forsøkt. Knust hvitløk eller sitron kan du også forsøke å gni på kvisene før du legger deg. Et annet tips er å vaske fjeset med grønnsåpe og la såpen tørke litt på huden før du skyller av. Eller hva med å lage en ansiktsmaske av ølgjær som du kan la ligge på huden i et kvarter før du skyller vekk.
• Alternative råd: For deg som ikke er redd for det alternative kan det også være en mulighet å oppsøke en homeopat med kviseproblemer. Homeopaten tar utgangspunkt i kroppen din som helhet og ser på kvisene som et resultat av hvordan kroppen din har det generelt.
• Generelle råd: Du kan vaske deg med rikelige mengder vann og eventuelt litt mild såpe, men ikke overdriv. For mye vasking kan føre til at huden blir ekstra irritert.
• Ikke klem på røde eller dype kviser. Svarte hudormer kan du eventuelt forsøke å trykke ut forsiktig. Vær varsom så du ikke lager merker eller sår i huden. Det kan være nyttig å få veiledning av en hudpleier eller kosmetolog.
• Unngå fete hudkremer og fettholdig make-up.

Dr Bjørn E Bondevik

Pass på vinterhuden

Av dr Bjørn E Bondevik, spesialist i hudsykdommer, Dr Bondeviks Hudklinikk i Oslo

Det er snart vinter ute.  Det betyr snø, minugrader og en tørr luft.

Trenger vi å beskytte og pleie huden om vinteren?
Det første man ofte spør om, når det er veldig kaldt : hjelper kuldekrem? Det finnes ingen kontrollerte studier som viser dette – snarere tvert imot er det antagelig faktisk bedre ikke å bruke en slik type krem. Den kan hindre huden i å ”puste” slik at naturlig fuktighet ikke fordamper fra huden. Hvis huden er sensibel for iskald luft, så er det beste å være forsiktig – for eksempel i slalåmbakken. Bruk godt med klær, lue og skjerf som dekker det meste av ansiktet. Ta ofte pauser inne i romtemperatur og bruk gjerne en vanlig fuktighetskrem når du er inne. Men den skal ikke være for fet.

Hva med solkrem?
Midt på vinteren? Vel – i de nordligste deler av landet under mørketiden kan man trygt glemme solbeskyttelse. Men i det sørlige Norge kan det absolutt være lurt å bruke solfaktor – spesielt i høyereliggende strøk. En vakker januardag på Norefjell eller Kvitfjell kan, sammen med sol og refleks fra nysnø, være en tøff påkjenning for huden. Hvis vinden i tilegg hamrer inn i huden så er dette til sammen en stor påkjenning. Smør på faktor 20 eller høyere, men smør tynt slik at ikke kremen ligger og ”fryser” på hudoverflaten.

Hva med forfrysning?
Et viktig prinsipp er : ved en veldig kraftig forfrysning, varm opp forsiktig, ikke sett foten (eller nesen…) rett inntil peisvarmen eller under kokende vann. Det kan ødelegge hudoverflaten. Langsom oppvarming, gjerne med lunkne håndklær viklet rundt for eksempel en frossen tå er veldig bra. Ved alvorlige forfrysninger med blemmer og sår : kontakt lege!

Husk å spise sunt om vinteren også – huden er avhengig av et kosthold rikt på omega 3 fettsyrer og antioksidanter (vitamin C og E) – dette er med på å forhindre en rask nedbrytning av hudens bindevev, som er sterkt utsatt ved kaldt vær. Spesielt tørr hud er sensibel for kulde og her gjelder det å forebygge med riktig type kosttilskudd som for eksempel det velkjente SUNN24BASIC som inneholder de rette fettsyrene og antioksidantene, se www.sunn24.no eller www.drbondevik.no.

Så – husk – huden trenger en god pleie om vinteren – ha noen gode vinterdager,

Med vennlig hilsen
bondevik.no

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!